平成24年2月21日(火)17時半~3階会議室にて 「脂質異常症と運動療法」と題して勉強会を開催しました。

看護部教育委員会の依頼によるもので、当院PT2人が担当しました。

前半はPT奥Oによるパワーポイントを使用して脂質異常症の説明を行い、

後半は30分間運動療法を行いました。実は当院は、医療機関なのに、脂質異常症の職員が多いのです!!

「医者の不養生」とはよくいったもので(医者ではないですが…)、

健康に関わる仕事なのにどうして???ですよね?

脂質異常症は人とお話しできる位の運動の強さで30分以上の有酸素運動が効果的と言われています。

この際しっかり動いてもらって血中の脂肪酸を洗い流し内臓脂肪を燃やしてもらおうと、

屋内でもできるステップ運動を行いました。

少しキツい運動プログラムにしたところ………ついてこられない職員続出!!

それでも皆頑張って最後まで足は動かしてくれました☆

うーん、やればデキる!!

次の日は筋肉痛を訴える職員もチラホラ。

これを機会に職員には、健康になってもらいたいです。

頑張れ!!運動!!

 

どーもはじめまして☆ 1~2月沖縄南徳よりリハ応援に来ている奥本デス!与論に来て1ヶ月が過ぎたと思えば、残り2週間とちょっと(/ω\)?与論での思ひ出をブログに書きたいと思いました♪

去年の12月に以前リハ応援に来ていた親泊さんと一緒にダイビングのライセンスを取得し、与論に乗り込みました!

仕事で来ているはずの与論ですが、僕の最大の目的は与論島の海に潜ること!仕事≦海といった気持ちでしょうか(´∀`*)?笑☆与論の海は沖縄よりも透明度が良いであろう輝き(・∀・)!

ぜひライセンス取得後初ダイビングを与論の海で!・・・と意気込んで参りましたヽ(*´∀`)ノ♪ 

そして、1月末より3週間連続でダイビングに行っております☆雨だろうが、曇りだろうが関係ないッ!なぜ与論は週末は天気崩れるのでしょう?Σ(゚д゚lll)?

んで、ちょっとですが水中の風景をUpします♪ 

 ←これ僕です(つ∀`) この時期はさすがに気温よりも水温のほうが高いため潜っている時間は寒さを感じません♪

それでも5mmウエットスーツ+3mmベスト着用です(((;゚Д゚)))  

曇っていても風がなければ透明度は約30mもあったりします☆ 

でもやっぱり、ボートに上がれば少し肌寒さを感じますネ・・・ 

  

与論の海は 白砂!サンゴ礁!熱帯魚!ウミガメ!などの生物はもちろん☆

岩トンネルやアーチ、沈船や海底宮殿などダイナミックなポイントも多くホント最高の海だと思います。

なので残りの与論生活も与論の海を堪能したいと思います(*´∀`*)!

もちろん仕事も全力で頑張りますョ! 

 

あとからショップの方にお聞きすると、与論徳洲会病院の職員にも何名かダイバーさんがいたり、本土からいらっしゃる研修医の先生方も暇があれば、体験ダイビングしたり、ハマった先生はライセンス取得までして帰る先生もいるとかいないとか?(^^♪

もちろん海だけではなく、ご飯も美味しいし、お酒も美味しいし,島民の皆さんをはじめ、病院スタッフの皆さんも大変優しいので、現代社会の荒波に疲れている方々には大変オススメの与論島です☆ヽ(*´∀`)ノ笑

・・・こんな内容で良いのでしょうか(;´Д`)?まぁ・・・いっか☆             

                                                     おわり